Niet alle angst is hetzelfde, en het is belangrijk om de oorsprong ervan te begrijpen. VillaRamadas verduidelijkt enkele van de soorten angst die er bestaan.
We hebben allemaal een zekere mate van angst of introversie en wanneer het zich manifesteert, gaat het meestal gepaard met een toestand van malaise. Angst kan motiveren en helpen om de concentratie en het vermogen om te werken te behouden als we onder druk staan. Maar wanneer angst, zorgen of lichamelijk lijden de overhand beginnen te krijgen, kunnen we een angstprobleem hebben.